Vitamina A e seus benefícios para a saúde
A vitamina A é um nutriente essencial para o organismo humano. Além disso, ela atua diretamente em várias funções fisiológicas. Existem duas formas principais desse micronutriente: o retinol, presente em alimentos de origem animal, e os carotenoides, encontrados em vegetais. O corpo, por sua vez, converte os carotenoides, como o beta-caroteno, em retinol, aumentando a […]
