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A Importância dos carboidratos na saúde
11 de outubro de 2025 Leitura: 5 min
Os carboidratos são macronutrientes essenciais para a nutrição humana. Eles formam a principal fonte de energia do corpo e são compostos por carbono, hidrogênio e oxigênio. Na dieta, você pode dividir os carboidratos em simples e complexos. Os carboidratos simples, como glucose, frutose e sacarose, possuem uma ou duas unidades de açúcar e aparecem em […]